შაქრიანი დიაბეტი და სახსრები: როგორ მოქმედებს დიაბეტი საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემაზე
შაქრიანი დიაბეტი ქრონიკული დაავადებაა, რომელიც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ სისხლში გლუკოზის დონეზე, არამედ მთლიანად ორგანიზმის სხვადასხვა სისტემაზე. ერთ-ერთი ხშირად შეუმჩნეველი, მაგრამ მნიშვნელოვანი გართულება არის სახსრებისა და საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის პრობლემები.
სახსრების ტკივილი, დილის გაშეშება და მოძრაობის შეზღუდვა დიაბეტის მქონე ადამიანებში უფრო ხშირად გვხვდება. ამ სტატიაში განვიხილავთ, როგორ მოქმედებს შაქრიანი დიაბეტი სახსრებზე, რომელი დაავადებებია ყველაზე გავრცელებული და როგორ შეიძლება მათი პრევენცია.
როგორ მოქმედებს შაქრიანი დიაბეტი სახსრებზე
ხანგრძლივად მომატებული სისხლში შაქრის დონე არღვევს მიკროცირკულაციას, რის შედეგადაც სახსრები, ხრტილი და იოგები ნაკლებად მარაგდება საჭირო საკვები ნივთიერებებით. ეს იწვევს აღდგენითი პროცესების შენელებას და ანთების განვითარების რისკის ზრდას.
ასევე მნიშვნელოვანია გლიკაციის პროცესი — როდესაც გლუკოზა უკავშირდება ცილებს და ამცირებს ქსოვილების ელასტიურობას. ამის შედეგად სახსრები უფრო მკვრივი ხდება და მოძრაობისას ჩნდება ტკივილი და შეზღუდვა.
დიაბეტის დროს სახსრების დაზიანების ძირითადი მიზეზები
- სისხლში შაქრის ხანგრძლივად მაღალი დონე
- სისხლის მიმოქცევის დარღვევა
- ხრტილისა და იოგების ნელი აღდგენა
- ქრონიკული ანთებითი პროცესები
- ზედმეტი წონა და სახსრებზე მომატებული დატვირთვა
რომელი სახსრების დაავადებები გვხვდება ხშირად დიაბეტის დროს
შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებში საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დაავადებები უფრო ხშირია და ხშირად უფრო მძიმე მიმდინარეობა აქვს.
ართროზი
ართროზი არის დაავადება, რომლის დროსაც ხდება სახსრის ხრტილის თანდათანობითი ცვეთა. დიაბეტის დროს ეს პროცესი შეიძლება დაჩქარდეს და ტკივილი უფრო გამოხატული იყოს.
ხელების მოძრაობის შეზღუდვა
გამოიხატება კანის გასქელებით, თითების მოქნილობის შემცირებით და წვრილი მოძრაობების გაძნელებით. ეს მდგომარეობა ხშირად უკავშირდება შემაერთებელი ქსოვილის გლიკაციას.
„გაყინული მხარი“
ამ სინდრომის დროს მკვეთრად იზღუდება მხრის სახსრის მოძრაობა და ვითარდება ტკივილი. უფრო ხშირად აღინიშნება მეორე ტიპის შაქრიანი დიაბეტის დროს.
მყესების ანთება (ტენდონიტი)
მყესების ანთება იწვევს ტკივილსა და მოძრაობის შეზღუდვას, განსაკუთრებით ფიზიკური დატვირთვისას.
სიმპტომები, რომელთა იგნორირება არ შეიძლება
ქვემოთ ჩამოთვლილი ნიშნების არსებობის შემთხვევაში რეკომენდებულია ექიმთან მიმართვა:
- დილის სახსრული გაშეშება
- ტკივილი მოძრაობის ან დატვირთვის დროს
- ხრაშუნი ან წკაპუნი სახსრებში
- მოძრაობის ამპლიტუდის შემცირება
- შეშუპება ან დისკომფორტი
როგორ შევინარჩუნოთ სახსრების ჯანმრთელობა დიაბეტის დროს
სახსრების პრობლემების პრევენცია შაქრიანი დიაბეტის კომპლექსური მართვის მნიშვნელოვანი ნაწილია.
სისხლში შაქრის კონტროლი
სტაბილური გლიკემია არის სახსრების დაცვის მთავარი ფაქტორი. სისხლში შაქრის სწორად კონტროლი ანელებს ქსოვილების დაზიანებას.
რეგულარული ფიზიკური აქტივობა
ზომიერი და რეგულარული მოძრაობა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს სახსრების მოქნილობის შენარჩუნებას. რეკომენდებულია სიარული, ცურვა და სამკურნალო ვარჯიშები.
წონის კონტროლი
ზედმეტი წონა განსაკუთრებით ზრდის მუხლისა და თეძოს სახსრებზე დატვირთვას. წონის კონტროლი ამცირებს ტკივილს და სახსრების ცვეთას.
ორგანიზმის მხარდაჭერა
ბალანსირებული კვება, ვიტამინებისა და მიკროელემენტების საკმარისი მიღება მნიშვნელოვანია სახსრების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
დასკვნა
შაქრიანი დიაბეტი სისტემური დაავადებაა, რომელიც შეიძლება აისახოს სახსრების მდგომარეობაზე. თუმცა, სახსრების ტკივილი და მოძრაობის შეზღუდვა გარდაუვალი არ არის.
სისხლში შაქრის კონტროლი, აქტიური ცხოვრების წესი და დროული პრევენცია ხელს უწყობს მოძრაობის შენარჩუნებას და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას.
ჩვენი კონტაქტები:
